Pentingnya Jadwal Makan dan Hidrasi yang Teratur di Tempat KerjaPentingnya Jadwal Makan dan Hidrasi yang Teratur di Tempat Kerja
Mengatur jadwal makan dan minum secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat jam kerja padat. Sarapan, makan siang, dan makan malam yang dijadwalkan membantu metabolisme tetap optimal.
