Kategori: Mengatur Jadwal Makan dan Minum Secara Teratur

Mengatur jadwal makan dan minum di tengah kesibukan kerja penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Sarapan, makan siang, dan makan malam yang teratur, ditambah asupan air yang cukup, membantu metabolisme tubuh tetap optimal. Pola ini juga mencegah makan berlebihan saat lapar muncul tiba-tiba.

Pentingnya Jadwal Makan dan Hidrasi yang Teratur di Tempat KerjaPentingnya Jadwal Makan dan Hidrasi yang Teratur di Tempat Kerja

Oktober 21, 2025| resiliencetherapycollllc.it.com| 0 Comment| 10:01 am

Mengatur jadwal makan dan minum secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat jam kerja padat. Sarapan, makan siang, dan makan malam yang dijadwalkan membantu metabolisme tetap optimal.

Baca selengkapnya